Als POH-GGZ begeleid je dagelijks patiënten met stress, angst, burn-out of somatische klachten. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) biedt een evidence-based (gebaseerd op wetenschappelijk bewijs) aanpak om hen te helpen psychologische flexibiliteit te ontwikkelen en keuzes te maken die passen bij hun waarden. In de Habeo+ opleiding Praktijkondersteuner in de huisartsenzorg GGZ (POH-GGZ) leer je de basis ACT principes en hoe je deze praktisch toepast in de huisartsenpraktijk, zodat jouw consulten nog effectiever worden.
Wat is ACT Therapie?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, oftewel Acceptatie- en Commitmenttherapie. Het doel is niet om klachten te laten verdwijnen, maar om patiënten te helpen met:
- lastige gedachten en gevoelens te accepteren
- ondanks ongemak te handelen naar persoonlijke waarden
- meer psychologische flexibiliteit te ontwikkelen
Voor jou als POH-GGZ betekent dit dat je patiënten leert om met hun klachten om te gaan en tegelijkertijd hun leven vorm te geven op een manier die betekenisvol voor hen is.
De principes van ACT
Een van de kernprincipes van ACT is dat patiënten niet hoeven te wachten tot alles “goed voelt” om stappen te zetten richting hun waarden.
Wat betekent dit concreet?
Veel patiënten vermijden situaties of activiteiten omdat ze stress, angst of pijn ervaren. Via ACT leer je hen kleine, haalbare acties te ondernemen die aansluiten bij hun persoonlijke waarden; bij wat belangrijk voor hen is. Hierdoor ervaren ze dat ze hun leven kunnen leiden zoals ze willen, ook met wat ongemak.
Praktisch voorbeeld
Een patiënt met langdurige stress vermijdt werk en sociale contacten. Met ACT begeleid je hem om:
- zijn stress te accepteren in plaats van te vermijden
- kleine acties te ondernemen die passen bij zijn waarden
- te ervaren dat hij ondanks stress keuzes kan maken voor een betekenisvol leven
Zo wordt ACT een praktisch hulpmiddel voor zowel jou als de patiënt.
In onze opleiding ontdek je hoe je dit principe praktisch inzet in consulten of groepssessies.
De pijlers van ACT
ACT werkt met het hexaflexmodel, zes processen die samen psychologische flexibiliteit bevorderen:
- Acceptatie – ruimte maken voor lastige gevoelens zonder ze te onderdrukken.
- Cognitieve defusie – gedachten zien als mentale gebeurtenissen, niet als absolute waarheden.
- Zelf-als-context – het observerende zelf onderscheiden van gedachten en gevoelens.
- Contact met het huidige moment – mindfulness toepassen, aanwezig zijn bij wat er nu is.
- Waarden – helder krijgen wat belangrijk is voor de patiënt.
- Toegewijd handelen – concrete stappen zetten richting waarden, ook bij ongemak.
In de huisartsenpraktijk pas je deze processen toe in korte, concrete interventies tijdens consulten of in groepssessies.
Waarom ACT toepassen in de huisartsenpraktijk?
- ACT sluit perfect aan bij de eerste lijn en jouw rol als POH-GGZ:
- Effectief bij veelvoorkomende klachten zoals stress, angst, depressie en chronische pijn
- Bevordert zelfregie en veerkracht bij patiënten
- Toepasbaar in korte consulten
- Past goed bij een holistische benadering van de patiënt
Onze opleiding laat zien hoe je ACT direct inzet in jouw praktijk, zonder dat je uitgebreide psychotherapie hoeft toe te passen.
Wat leer je tijdens de opleiding met betrekking tot ACT?
Onze opleiding biedt een hands-on aanpak, inclusief:
- Uitleg van de theorie achter ACT
- Praktische ACT-technieken voor de huisartsenpraktijk
Na de opleiding heb je een idee hoe ACT jou zou kunnen ondersteunen in het werk als POH-GGZ. Misschien ben je hierdoor geïnspireerd en ga je na de opleiding hierin verder verdiepen.
Het belang van ACT
Met ACT ondersteun je patiënten bij het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit, waardoor ze beter omgaan met stress, angst en andere veelvoorkomende klachten in de huisartspraktijk. Onze POH-GGZ opleiding helpt je deze vaardigheden praktisch en direct toepasbaar te maken, zodat je écht verschil kunt maken voor je patiënten.
Meld je aan
Wil je leren hoe je ACT effectief inzet in jouw huisartsenpraktijk? Schrijf je dan in voor onze POH-GGZ opleiding en ontwikkel praktische vaardigheden die direct resultaat opleveren voor jou én je patiënten. In de brochure vind je alle details over de opleiding. Of hebben jullie als afdeling behoefte aan verdere verdieping? Neem dan contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.